Der Yogaunterricht in der Gruppe bietet die Möglichkeit des regelmäßigen Übens mit einer sich aufbauenden Yogapraxis über 10 Abende. Hier werden Themen und Inhalte angeboten, die sich im Sinne der Gesundheitsvorsorge (Prävention) bewährt haben: Kräftigung, Mobilisierung, Koordination, Entspannung, zur Ruhe kommen, bei sich selbst ankommen.

Diese Kurse sind bei der zentralen Prüfungsstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.